Et si vos émotions étaient vos meilleures alliées pour préserver votre santé ? Lors de cette conférence-atelier, vous découvrirez comment votre système nerveux influence directement vos états émotionnels, votre niveau de stress… et même vos comportements. Grâce à une présentation claire et accessible de la théorie polyvagale et des mécanismes du stress, vous comprendrez pourquoi certaines émotions reviennent toujours, et comment elles façonnent vos croyances et vos réactions. Puis, place à la pratique avec un atelier ludique et interactif basé sur un jeu original de régulation émotionnelle, “Le jeu des émotions en Or”. Vous apprendrez à reconnaître vos signaux internes, à calmer rapidement le stress et à réactiver vos ressources positives. Une rencontre à la fois enrichissante et inspirante, pour repartir avec des outils concrets afin de prévenir l’épuisement et cultiver un meilleur équilibre émotionnel.
Public : particuliers, professionnels, associations, entreprises. Durée : 1h30 à 2h (conférence + atelier).
Associations / groupes : forfait à partir de 250 € pour un groupe de 10 à 15 personnes (hors frais de déplacement) Entreprises : tarif à partir de 450 € HT (formule adaptée avec focus sur la prévention du stress au travail)
Cet atelier s’adresse aux particuliers détenteurs du jeu des émotions en Or souhaitant apprendre à l’utiliser de manière concrète et efficace dans leur quotidien. L’objectif est de transmettre des pistes structurées pour accompagner la régulation émotionnelle que ce soit pour soi ou dans la relation à l’autre. Ce que vous allez apprendre :
Cet atelier s’appuie sur la méthode MEMO, découverte dans le jeu. Un ebook accompagne l’atelier “Cartes et émotions au quotidien : petit guide pratique pour utiliser les cartes tous les jours” Il reprend le contenu de l’atelier et permet une utilisation autonome du jeu au quotidien. Il est également vendu séparément. Public : particuliers possédant le jeu des émotions en Or
